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    夏季護膚的貼心巴士

    日期: 2021-6-2 18:33:00 來源:http://www.zeebapro.com/news625236.html

       夏季護膚的貼心巴士

     (一)重點清潔皮膚

      夏季出汗固然是一種很好的排毒方式,能夠加速代謝循環,幫助排毒。但是流汗也會使毛孔堵塞,身體熱的時候汗腺與皮脂腺一同分泌,汗水被蒸發后,留下來的就是油脂與空氣中的臟污,這些東西因為你皮膚黏黏的而更緊貼毛孔,讓皮膚無法呼吸,于是就出現了小粉刺,所以夏季護膚的重點是清潔皮膚。

             溫馨提示:護膚護膚,清潔才是王道哦,不然用再多奢品,都是治標不治本的哦!

      (二)皮膚需要降溫

      夏季的陽光下,就像洗桑拿浴一樣逼得人直冒汗,肌膚不停出油、汗又不停地流,額頭上的粉刺大片、鼻子上的黑頭像是一顆草莓。因此夏季護膚降溫也是重點。

      降溫小技巧

      1.可以隨身攜帶噴霧,進行降溫。它既能為肌膚補水,又能舒緩降溫,但是記得不能讓臉上殘余的水分自然蒸干哦,這樣會帶走肌膚的水分,會讓肌膚更容易干燥哦。

      2.在暴曬后,也可以采取冰膜緊急降溫。它能即時地為肌膚大量補水,也能起到一定的曬后修復作用

           溫馨提示:皮膚也是怕熱的哦!

     。ㄈ┘∧w排毒小技巧

      夏季是肌膚排毒最好的時候,悶熱的天氣已經能夠起到一定的排毒作用了,再加上自己的一些排毒小技巧,相信,這個夏季會給你的肌膚來個徹徹底底的排毒享受。

      1.喝水排毒法

      每天清晨一杯250cc的溫水,是必不可少的,保證每天喝大約2000cc的水,分次喝,不必一口氣喝完。利用大量的水將體內毒素沖出體外。人的體內大部分都是水哦。

      2.泡澡排毒法

      泡澡能夠幫助血液循環,刺激排汗。泡澡時水溫維持在38~40度之間,不可過高,泡澡20~25分鐘,不能超過,以免造成皮膚水分流失。泡澡不僅能排毒還能釋放壓力呢。

      3.蔬果排毒法

      補充大量高纖維質的蔬果,促進腸胃蠕動,避免宿便堆積在腸胃里,這些排泄物里有許多毒素,必須盡快排出,以免重復吸收,嚴重的話可能導致大腸癌、直腸癌等問題。吃蔬果不僅能排毒,還有利于補充身體里的營養維生素呢。

      4.運動排毒法

      動對身體好處多多,但是記得一定要做有氧運動才能排毒,每周3次、每次至少半小時,無論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運動為主。運動既可以排毒,還有利于消耗油脂,減重又健康!



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